投稿者: ohmori

漫画コラム｜会議・仕事 会議中に、 頭が真っ白 になる日 会議で話を聞いているはずなのに、急に考えがまとまらなくなる。 「今、何の話だったっけ」と焦って、さらに言葉が出にくくなる。 そんな日は、自分を責める前に、困った場…

漫画コラム｜気持ちと仕事の整理 つい周りと比べて、 落ち込む 日 職場で周りの人がいつも通りに見えると、 「自分だけつらいのかな」「自分だけできていないのかな」と感じる日があります。 そんな日は、周りと比べ続けるよりも、…

漫画コラム｜通勤・暑さ 通勤や外出が、 つらい暑い日 暑い日の通勤や外出は、それだけで体力を使います。 更年期のほてりや汗、だるさが重なると、出社した時点で疲れてしまうこともあります。 そんな日は、気合いで乗り切るより、…

漫画コラム｜仕事と家庭 家族の予定と、 仕事が重なる 日 子どもの行事、親の用事、家族の通院、急な予定。 そこに会議や締切が重なると、どちらも大切だからこそ迷いやすくなります。 そんな日は、ひとりで抱え込まず、予定・優先…

漫画コラム｜気分の整理 気分が、 落ち込みやすい 日 なんとなく気分が晴れない。理由を聞かれても、うまく説明できない。 そんな日は、無理に元気になろうとしなくても大丈夫です。 まずは、今の気分・体調・仕事への影響を短く書…

漫画コラム｜休日・生活 休みの日も、 仕事を思い出す 日 せっかくの休日なのに、仕事のメール、会議、資料、やり残しが頭に浮かんでしまう。 そんな日は、自分を責めるよりも、気になる仕事を書き出し、確認する時間と休む時間を分…

漫画コラム｜ミス・確認 忘れ物や、 ミスが増えた気がする 日 「さっきも同じことを忘れたかも」「メールの返信を忘れたかも」。 小さなミスが続くと、不安になりやすいものです。 そんな日は、自分を責めるよりも、確認しやすい仕…

漫画コラム｜イライラ 些細なことで、 イライラする 日 ほんの小さなことなのに、いつもより強く反応してしまう。 そんな日は、「感情をコントロールできない自分」を責めるより、 いったん整える時間を作ることが大切です。 感情…

漫画コラム｜相談準備 更年期について、 相談しづらい 日 更年期のことを、誰にどう話せばいいのか迷う日があります。 職場に言っていいのか、家族にどこまで伝えるか、友人に話してよいのか。 そんな日は、ひとりで抱え込まず、ま…