漫画コラム｜朝、出勤前からしんどい日
漫画コラム｜朝・出勤前 朝、 出勤前からしんどい 日 目は覚めているのに、体が重い。支度を始めるまでに時間がかかる。 「今日も仕事に行けるかな」と朝から不安になる日があります。 そんな日は、気合いで押し切る前に、体調・通…
更年期で仕事がつらい日の朝チェックリスト
朝の出勤前チェックリスト 朝から仕事がつらい日は、出勤前に3分だけ整理する 更年期の不調で朝から仕事がつらい日は、気合いだけで動こうとすると、出勤前から消耗しやすくなります。 まずは、今朝の状態、今日の予定、軽くできそう…